Jeśli chcesz zapisać się na siłownię, aby rozpocząć trening siłowy, zapoznaj się z przedstawionymi przez nas wskazówkami, które pomogą Ci lepiej przygotować się do jego rozpoczęcia.
Rozpoczynając ćwiczenia na rzeźbę należy pamiętać, że idealnej muskulatury nie uzyskamy w ciągu tygodnia czy miesiąca. Wymaga to regularnych ćwiczeń, zaangażowania i połączenia tego z odpowiednią dietą. Systematyczność, plan i odpowiednia technika są w tym przypadku kluczem do sukcesu.
Przed każdym rozpoczęciem treningu pamiętaj rozgrzewce. Jeśli o niej zapomnisz zwiększasz ryzyko poniesienia kontuzji i wykluczenia z kolejnych treningów.
W czasie każdego treningu, zwłaszcza intensywnego należy pamiętać o systematycznym nawadnianiu organizmu. W czasie ćwiczeń nasz organizm szybko traci zapasy wody, dlatego musimy pamiętać, aby regularnie ją uzupełniać.
Wszystkich zainteresowanych naszą ofertą zapraszamy do kontaktu i wykupienia karnetu na naszej siłowni we Wrocławiu. Już dziś zacznij pracować nad swoją sylwetką!
